A vöröshagyma átható ízét sokan nem kedvelik, de gyógyhatása közismert.
A Daily Mail című brit lapban megjelent cikk a vöröshagyma öt jótékony egészségügyi hatására hívja fel a figyelmet.
1. Óvja a szívet. A vöröshagymában található diszulfidok antitrombotikus hatásúak, csökkenthetik a koleszterinszintet és a triglicerideket, segítenek a szívinfarktus megelőzésében.
2. Növelik a csontsűrűséget. A vöröshagyma fogyasztása különösen hasznos azoknak a posztmenopauzális nőknek, akinek alacsony a csontsűrűsége. Kutatások alapján a vöröshagyma napi fogyasztásával csökkenthető a csípőtáji törés kockázata a posztmenopauzális nőknél.
3. Mérsékli a gyulladást. Kutatások alapján a vöröshagymában található diszulfidok gátolhatják a makrofágok működését, és a vöröshagymában található antioxidánsok nagyon fontos szerepet játszanak a gyulladások csökkentésében.
4. Megelőzheti a rákot. Több kutatás eredménye is azt mutatja, hogy a vöröshagyma fogyasztása segíti a bél-, torok- és petefészekrák megelőzését.
5. A vöröshagyma csökkentheti a vércukorszintet és antibakteriális hatású.
Ne becsülje alá a főtt almát!
Mint egészségmegőrző gyümölcs, az alma több hatással rendelkezik, közülük érdemes kiemelni a lépet és gyomrot tápláló hatását. Télen a főtt alma fogyasztása jól védi a lépet és gyomrot. A főtt alma gyakori fogyasztásának négy előnye van:
1. Elősegíti az emésztést
A főtt alma még jobban erősíti a lépet, táplálja a gyomrot, serkenti az emésztést. A megfőzés után megpuhulnak az alma élelmi rostjai, így kevesebben irritálják a gyomrot és beleket.
2. Védi az ereket
Megfőzés után növekednek a polifenolok az almában, ami hozzájárul a szív- és érrendszer védelmezéséhez, illetve a lipidek szintje és vérnyomás csökkentéséhez.
3. Ápolja a tüdőt
Az almában található polifenolok antioxidáns hatással rendelkeznek, segítenek megelőzni a betegségeket, illetve ápolják, nedvesítik a tüdőt.
4. Egészségesebbé teszi a gyomrot és beleket
A megfőzés után az almában található pektin lággyá válik, ami enyhíti a hasmenést. Ez az étel különösen ajánlott azoknak, akiknek gyenge hideg van a gyomrukban és lépükben.
Forrás: Meridiánok és akupontok
Megerősített áldás: Nem mindenhol látnak szívesen vele együtt.
Nem mindenki fogadja el.
Valahol zavar egy étteremben, máshol a parton vagy útközben.
Furcsa tekintetek, csendes elutasítás, kérés, hogy menjünk el.
De amikor minden összeomlik — ő marad.
Ha egy gyerek eltűnik az erdőben, addig keres, amíg meg nem találja.
Ha jön a vihar, havazik, és az autó az árokban köt ki — nem habozik.
Bemegy a tűzbe.
Beugrik a vízbe.
Oda megy, ahová te már nem tudsz.
Nem azért, mert kötelessége.
Hanem mert szeret.
Csak egy kutya?
Nem.
Egy szív, amely érted dobog akkor is, amikor a világ elfordul.
Azoknak, akik soha nem értették, mit jelent kutyával élni.
— Ismeretlen szerző