Sokaknak nem fog tetszeni ha az önmagad új verzióját választod.

Sokaknak nem fog tetszeni , hogy elkezdesz kiállni magadért.

Sokaknak nem fog tetszeni, hogy magadra mondasz igent, és ami neked nem jó, arra NEM-et!

Sokaknak nem fog tetszeni, hogy meghúzod a határaidat.

Sokaknak nem fog tetszeni, hogy többé nem engeded be azokat a kapcsolatokat az életedbe, akik csak kihasználni tudnak, vagy valamilyen érdeke fűzi hozzád.

Sokaknak nem fog tetszeni, hogy elkezded szeretni önmagad és a szeretet választod.

Sokaknak nem fog tetszeni, hogy elkezded begyógyítani a sebeid és nem a régi mintát követed. De miért is fontos mások véleménye? Miért fontos, hogy ki mit gondol rólad? Miért akarok nekik megfelelni?

Azért fontos mert jó színben kell, hogy feltűnjél? Azért, mert akkor konfliktusba keverednél, és nem mersz kiállni magadért? Azért mert akkor nem fognak tovább szeretni?

Nem lehet mindenkinek megfelelni, nem is kell. Képtelenség.

Kizárólag egyetlen egy embernek kell megfelelned: Saját magadnak!

Ne feledjétek:

Új Kezdet Van! Felszabadulás van!

Vasárnap mottója: Volt idő, amikor bárkinek menedéket adtam: kitártam az ajtót, és mindig terítettem egy tányérral többet. Azt hittem, a szeretet azt jelenti, hogy maradunk egymás mellett, de az élet megtanított rá, hogy vannak vendégek, akik nem érdemlik meg, hogy helyet kapjanak. Megtanultam, hogy vannak kezek, amelyek csak elvenni tudnak, és hangok, amelyek épp akkor némulnak el, amikor a legnagyobb szükség lenne rájuk.

Most az asztal kisebb, de béke honol körülötte. Csak azok ülnek mellé, akik értik, hogy a megosztás nem kihasználást jelent, hanem azt, hogy akkor is maradsz, amikor kihunynak a fények.

— Francisco J. Zárate

Megerősítés mantrája: A túlérzékeny embereknek életük egyik legnagyobb feladata a határok meghúzása.

Meghatározni, hogy kinek, mit szabad és mit nem. Ki mit tehet vele, és mit nem. Mi az, amit még elbír úgy, hogy megőrzi az egészségét, és mi az, amit már nem bír el.

Sem Lelkileg, sem fizikálisan. A határok meghúzása valójában nem más, mint az érzelmi elhatárolódás, ami azt jelenti, hogy nem engedi magát érzelmileg befolyásolni, vagy kibillenteni vagy manipulálni. Nem veszi magára azt, amit a másik érez, vagy gondol róla. Megtanul elhatárolódni a másik ember érzelemvilágától.

Visszakristályosodik abból a kávéból, amibe egykor feloldódott. (A teljes identitás feladása valaki kedvéért.) Visszaadja azokat a félelmeket és szorongásokat, amik nem hozzá tartoznak, de szeretetből és együttérzésből azonosult velük. Önmagát önálló és független létezőnek azonosítja.

Tudatába emeli, hogy neki is joga van az élethez, amit nem kell visszaigazoltatnia senkivel. Méltó a saját életére, és szabad ember.

Végtelen szeretettel: Dömötör Aletta