1. Vagy, aki vagy. És ez elég. Ugyanaz az isteni erő teremtett téged, amely a galaxisokat, a csillagokat, az óceánokat és a virágokat…és okkal teremtett olyannak, amilyen vagy.

2. Eredendően –születésed okán– méltó vagy létezésre, a szeretetre és a teremtésre (a Teremtő oldalán).

 

Nem kell bizonyítanod az értékeidet, nem kell igazolnod a létezésedet a másoknak való megfeleléssel, nem kell kiérdemelned senki elismerését és szeretetét erőn felüli teljesítményekkel, meghozott áldozatokkal, önmagadról való lemondással.
3. Egyedülálló és különleges vagy. Soha nem született még hozzád hasonló ember, és nem is lesz ilyen többé. Azzal tudod meghálálni a létezéssel kapott lehetőséget, ha önmagad leszel, ahelyett, hogy valami/valaki másra törekednél.
4. Erőteljes teremtő potenciálod van. Ha hajlandó vagy felelősséget vállalni hiedelmeidért, hozzáállásodért és tetteidért, megteremtheted álmaid, formálhatod életed, alakíthatod sorsod.

 

5. Ugyan mindannyiunknak más a testformája, a testi adottsága, a személyisége és mások a hiedelmei, a gondolatai és az érzései, de valamennyiünkben ugyanaz a fény világít. Több a közös bennünk, mint gondolnánk.
6. Látszólag két részünk határoz meg bennünket: az ego-elménk, amelyet az ítélet, a bűntudat és a félelem működtet, és a lelkünk, amely a megbocsátásból, az ártatlanságból és a szeretetből táplálkozik. A lélek az, aki valójában vagy.
7. A fejlődéshez el kell hagynod a komfortzónádat. A félelmed másik oldalán ott van minden, amiről valaha is álmodtál.
8. Minden teremtmény az Univerzumnak nevezett egyetlen puzzle darabja. Alapvetően mindannyian egyek vagyunk, és láthatatlan módon összekapcsolódunk.

 

9. Minden nap, minden pillanat egy újrakezdés. Mindig szabadon megbékélhetsz a múltaddal, újrateremtheted önmagad, és felépítheted azt az életet, amit élni szeretnél.
10. A boldog élet alapja az egyensúly. Egyensúly az adás és a befogadás között; öngondoskodás mások szolgálatával; cselekvés megérdemelt pihenéssel; és gondolkodás szívvel.
11. A jelen pillanatban, a „most”-ban mindig elérhető a béke és a boldogság érzése, ha le tudod csillapítani az elméd, és el tudod engedni az aggodalmaid.

 

12. Örökkévaló vagy. Isteni tervrajzod (energia-információs lenyomatod), Isteni Szikrád már azelőtt létezett, hogy ebbe a testbe kerültél, és még sokáig fennmarad a földi inkarnációkkal töltött idő után is.
13. Az igazi boldogság nem függ a külső eseményektől; ez egy olyan érzelmi állapot és attitűd, amely benned születik, és magadban hordozod, bármit hozzon is a nap.
14. A múltad nem létezik, és a jövőd sem. Az egyetlen pillanat, amit valaha is átélsz értékes, gyönyörű életed során, az az „itt és a most”. Légy itt most!

15. A világ a te tükörképed. Ha hiszel a félelemben, a korlátoltságban és a hiányban –és azokra koncentrálsz–ezt találod magad körül újra és újra. Ha hiszel a szeretetben, a szerelemben, a lehetőségben és a bőségben, erre fókuszálva megtalálod.

 

16. Az önszeretet nem önzés. Két hibát követhet el az ember a szeretet felé vezető úton: ha nem megy végig rajta, és ha el sem indul. Addig nem tudsz igazán szeretni másokat, amíg nem tudod, hogyan kell szeretni magad. Ha valakit tiszta szívből szeretsz, az erőt ad; a valaki iránti mély szereteted pedig bátorságot. Minél jobban áthat a szeretet, annál bátrabb és szabadabb lesz a cselekvésed.

17. Hatalmadban áll megválasztani, hogyan reagálsz az életedben lévő helyzetekre és a körülötted élő emberekre. Senki sem tehet boldogtalanná, ingerültté a beleegyezésed nélkül.
18. Ha ragaszkodunk a haragunkhoz és a sérelmeinkhez, magunk válunk saját magunk börtönőrévé. Ahogy megtanulunk megbocsátani, meghajolni mások előtt, rájövünk, hogy a szívünk több szabadságot és együttérzést rejt magában, mint ahogy azt el tudnánk képzelni.

 

19. Hiteid nem igazságok; ezek csak gondolatok, amelyeket újra és újra gondolsz. Nagyon gyorsan megváltoztathatod az életedet, ha felelősséget vállalsz azért, amiben hiszel.
20. Ha mély és bensőséges kapcsolatokra vágysz, meg kell mutatnod az embereknek, hogy ki is vagy valójában. Hajlandónak kell lenned végre megmutatni a sebezhetőséged (sebeid), és lehámlasztani a maszkjaid.
21. Hinned kell azokban a dolgokban, amelyeket nem látsz, valamint néhány dologban, amiről cáfolhatatlan bizonyítékod van, hogy lehetetlen!

 

22. Ha addig keresed a boldogságodat, amíg az életedben minden tökéletes nem lesz, akkor feláldozod az életedet. Soha nem jön el az a nap, amikor „minden megvan”, mert a lelked mindig új vágyakat és álmokat szül. A boldogság soha nem azon múlik, hogy mit kaphatsz meg, hanem azon, hogy mit tudsz adni.
23. Nem tudsz irányítani más embereket. Összpontosíts saját életedre és tetteidre! Az életben bármikor lehetővé kell tenned az események szabad végkifejletét, és lehetővé kell tenned mások számára az önállóságot, hogy saját belátásuk szerint cselekedjenek, és elmondhassák saját véleményüket, még akkor is, ha ez nem esik egybe a tiéddel! Saját törvényeik szerint élnek, és ugyanúgy szabadok, mint te.

 

24. Nem a tested vagy; ez csak egy öntőforma (eszköz) a lelked számára. Ebben az életben ez az egyetlen eszközöd, ezért bánj vele jól!
25. Nem játszhatod izzadt tenyérrel az élet játékát. Amikor kell, dobj bátran! A leggyorsabb módja annak, hogy elérj bármit, ha játszol, és elhiteted magaddal, hogy már megvan.

26. A lelked arra vágyik, hogy figyelj, hogy hallgass rá. Minden nap szánj időt a meditációra! Csendesítsd le az elméd, és még a lelked is meghallod! Csendben ülve magaddal, rájössz, ki is vagy valójában, és miért vagy itt. Minél nagyobb a csended, annál többet hallasz meg önmagadból. Minél nagyobb a csended, annál többen hallgatják.
27. Örömre lettél teremtve. Tegyél örömteli cselekedeteket naponta! A kreatív cselekvés egyenlő az öröm vonzásával. Az öröm az igazi célodhoz vezető út. Ha mindannyian megengednénk magunknak, hogy kövessük örömünket, és azt csináljuk, amit legjobban szeretünk, a világ teljesen más hely lenne.

 

28. Valójában semmi nem szükséges az örömhöz, csak maga az öröm. Ne várd meg az okait annak, hogy boldog legyél, hanem saját magad hozd létre azokat! Kitalálni, megtalálni, megtartani. Ha úgy tűnik számodra, hogy most nincs miért örülni, örülj annak, ami itt és most van! Reggel, este, eső, Nap, autók felé rohanó emberek. Az öröm legyen állandó háttere az életednek! Lelked természetes állapota a szeretet, a béke, a hatalom, a kreativitás, a nyitottság, az áhítat, a hála és az öröm.

29. Egyszerre csak egy dolgot tehetsz–álmodozhatsz, tervezhetsz vagy aggodalmaskodhatsz. Hogy teremtő potenciálod, energiáid milyen öntőformába áramoltatod, az egyedül a te döntésed.
30. Élni így érdemes:Csodálkozz, majd gondolkodj! Teremteni így tudsz: Gondolkodj, majd csodálkozz!
31. Nem az vagy, amid van, nem az vagy, amit csinálsz, még csak nem is az, aminek gondolod magad, hanem az eddig a pillanatig tett valamennyi választásod összege.
32. Sokkal szebb, erősebb és szerethetőbb vagy, mint gondolnád. Remélem, minden nap ráébredsz valódi nagyszerűségedre.

 

Késmárki László:Az önbeavatás kulcsa Az Élet mesterének nagy könyve Ankh kiadó 2023.

 

Megerősítő áldás egészségünkért: EGY ORVOS TANÁCSAI NŐKNEK

1. NEM szabad az összes házimunkát egy nap alatt befejezni. A ház körüli tennivalókon való folyamatos rágódás fölösleges stresszt okoz.

2. KERESSEN időt a pihenésre, nem bűn leülni, feltenni a lábát az asztalra és enni valamit, amit szeret.

3. ALUDJON, ha szükséges, hogy a fejfájás elmúljon. Azok, akik nem hajlandók szabadságra menni, pihenőidőt kivenni, a családjuknak hiányozni fognak, mert idő előtt elindulnak az úton, ahonnan nincs visszatérés…

4. HAGYJA ABBA a nyugtatók szedését az alváshoz, mert tönkreteszi az agyát és a szerveit. Egy bizonyos ponton elkezd elfelejteni dolgokat. Lazuljon, aggódjon kevesebbet, menjen el sétálni, nevessen többet!

5. ÜLJÖN ki a teraszra vagy a kertbe csendben, egyedül; ne szóljon semmit, lélegezzen nyugodtan a friss levegőn, ne rohanjon. Csinálja ezt minden nap negyed órát.

6. Álljon a TÜKÖR elé, mosolyogjon magára, ez pozitív energiával tölti fel, így ragyoghat fényesen.

7. VEGYEN magának valamit, amivel már régóta szemez, legyen az egy finomság vagy egy könyv. Csak tegyen valamit magáért, még akkor is, ha a partnere nem teszi meg.

8. Szerezze be azokat a készülékeket, amelyekre szüksége van, hogy megkönnyítse a munkáját és elkerülje a stresszt, mivel ez a nők legnagyobb csendes gyilkosa.

9. Időnként ellenőrizze a vérnyomását és a cukorszintjét, akár beteg, akár nem. Ez már sok nőt megmentett a múltban.

És legfőképp: szeresse magát és vigyázzon magára! Ön nagyszerű nő, akinek sosem szabad elfelejtenie, hogy értékes és mások számára is hasznos tettek végrehajtásáért jött az angyalok közül a Földre

Természetben van az orvosság: Kapor ereje

Kapor a természetes inzulin ,ha nem tudtad most tanulmányozd .
A kapor eredetileg a Földközi-tenger vidékén termett, ahol még a mai napig is előfordul vadon. Európába és az akkori Pannóniába a római legionáriusok hozták be.

 

Mi található a kaporban?
A nyersen fogyasztott kapor értékes antioxidáns, kiváló C-vitamin-forrás. A növény tartalmaz még: A-vitamint, riboflavint, B1-, B2-, B3-, B6-, E-vitamint, valamint folsavat, pektint, kalciumot, vasat, rezet, magnéziumot, káliumot, foszfort, cinket és igen nagy mennyiségű rostot.

 

 

Jelentős antimikrobás hatása van, amellyel hozzájárul az immunrendszer fejlődéséhez. Fogyasztása képes csökkenteni a megnövekedett koleszterinszintet, miközben kiváló rostforrás. Magas káliumtartalma segít rendben tartani a vérnyomást, így rendszeres fogyasztása nagy segítség a szívinfarktus és az agyvérzés megelőzésénél. A növény illóolajának jellegzetes, semmivel össze nem téveszthető illata van. Összetevői: d-karvon, d-limonen, alfa-fellandrén, fenilpropán anyagok. A flavonoidok közül a kvercetin több glikozidját, apigenint, vicenint tartalmaz. A karvon a tumorellenes és antioxidáns hatásáról híresült el.
A növényben körülbelül 0,5 százalék az illóolaj-tartalom, míg a termésben 2,5-4. (A termésben zsírolaj és fehérje is található.) Többszörösen telítetlen zsírsavakat – omega 3 és 6 – és egyszeresen telített zsírsavat is tartalmaz (olajsav). Hogy mennyi a növény illóolaj-tartalma, az a termőhelyétől és az időjárási tényezőktől is függ. A legtöbb aromaanyagot a virágzás után tartalmazza. A termésből nyert illóolaj kis adagban izgató, nagy adagban nyugtató hatású. A gyökérzeten kívül a növény minden része fogyasztható.
A kapor szervezetre gyakorolt hatásai

 

Gyomorerősítő hatása közismert, de vizelethajtóként is számon tartjuk, valamint nyugtató és antibakteriális hatása is van. Magjának illóolaja az emésztőrendszert támadó baktériumok szaporodását gátolja, így segít a hasmenést okozó mikroorganizmusok elleni küzdelemben. Baktériumellenes hatása igen erős, képes meggátolni a káros kórokozók elszaporodását a belekben és szervezetünk más tájékain is. Ebben a tekintetben a kapor vetekedik a ranglétrán a fokhagyma erős baktériumölő tulajdonságaival.

 

A növény apiol tartalma izgatóan hat a paraszimpatikus idegrendszerre, jelentős értágulatot okoz. Férfiaknál a merevedési reflexet erősíti. Ilyen hatás érhető el például néhány növényi szár rágógumiszerű rágcsálása révén.
A kapor szívkoszorúér-tágító, ajánlható angina pectoris esetén, csökkenti a magas vérnyomást, és jótékony hatású a szívizom vérellátása szempontjából. Elsőrendű étvágyfokozó, egyben szélhajtó is. Használata bélféregűző teák összetevőjeként is ismeretes. A szájban megtelepedő baktériumok ellen is hatásos, friss leheletet biztosít. A húgyúti betegségeket leggyakrabban az E. coli baktérium okozza, amelynek megtelepedését a kapor meggátolja, így jelentősen hozzájárul a húgyutak egészségének a helyreállításához.

 

 

Fitoösztrogén hatása miatt a népgyógyászatban a renyhe menstruáció megerősítésére alkalmazzák.
Várandósság alatt azonban éppen emiatt a hatása miatt nem ajánlott a szedése!
Vércukorszint-csökkentő hatás

A kapor e hatását a vanádiumnak köszönheti, mert szabályozza az inzulin termelődését és megakadályozza a zsír elraktározódását. Így az elfogyasztott szénhidrát nem raktározódik el, mint zsír, hanem egyenesen az izomsejtekbe jut és energiává alakul át. A vanádiumnak koleszterinszint-csökkentő hatása is van, de előszeretettel alkalmazzák erős fogak, csontok, izmok növelésére.

 

 

Fogyasztásakor szálkásabb izomzathoz jutunk, de előírás szerint kell alkalmazni, mert a vanádium túladagolása nem szerencsés. A gyakorlat azt mutatja, hogy a kapor néhány hónap alatt jelentősen részt vesz a vér cukorszintjének a csökkentésében.

A kapor fogyasztása egész évben szükséges
A kapor Európában május végétől október közepéig szedhető, ez idő alatt rendszeresen fogyasztjuk mindenféle ételekhez, salátákhoz és öntetként. A friss kapor javasolt napi adagja körülbelül 8-10 dkg.
A téli időszakban nem jutunk friss kaporhoz, éppen ezért kézenfekvő a szárított kaporkészítmény.

 

A kapor szárazanyagtartalma 7-8 százalék, tehát 10 dkg kapornak 7-8 g szárítmány felel meg. Ez a mennyiség 10-12 db tabletta vagy kapszula.

 

A kapor a szárításra nagyon kényes dolog, mert az illóanyagok, amelyek nagyon fontos összetevői a növénynek, már 50-60 fok körül elpárolognak. A szárított zöldségként kapható nem javasolható, mert azt 75-90 fokon szárítják. Európában már több országban készítenek 100 százalékos kaportablettát, amiben csak a tiszta kapor van, kötőanyagmentesen. Ez azért fontos, mert a kötőanyagok sokszor több kárt okoznak, mint hasznot.

Az egészségtudatos vásárlók ma már szinte minden táplálék kiegészítőből a kötőanyagmenteset keresik. Ma már Magyarországon is érdemes körülnézni és keresni a 100%-os kaportablettát a gyógynövény – és bioboltokban. Aki a tablettát nem tudja lenyelni, az szétrághatja vagy poríthatja, hiszen nincs benne más, csak a tiszta kapor.